Combinamos la fisioterapia con el trabajo de nuestros entrenadores que con la actividad física le ayudarán a prevenir lesiones y a mejorar su condición física
Masajes
El masaje es también personalizado, en función de las necesidades de cada cliente.
Drenaje linfático
Circulatorio
Siatsu
Acondicionamiento Físico General
El entrenador personal le visitará y observará las necesidades que usted tiene, en función de: la edad, el tipo de vida que lleve, su trabajo, sus posibles lesiones o discapacidades…y diseñará para usted un tipo de trabajo personalizado.
El tipo de trabajo dependerá de su resistencia muscular, flexibilidad y resistencia cardiovascular Lo que se pretende es mantenerse en forma a esos tres niveles.
Con nuestro trabajo conseguiremos tonificar y estar más ágil, en definitiva, aumentar su bienestar.
Por supuesto el trabajo no será siempre el mismo sino que los ejercicios varían en cada sesión e irán cambiando conforme vaya pasando el tiempo. El entrenador se ocupará de crear el plan de entrenamiento específico para usted y de su seguimiento.
Natación
Ofrecemos clases de Natación tanto de iniciación como de perfeccionamiento, individuales y para grupos. También se imparten sesiones de natación para bebés a partir le los 6 meses.
Educación Física para niños
Ofrecemos sesiones de actividad física dirigidas a niños, tanto en grupo como de forma individual. Se trata de que lo niños se diviertan y se muevan al mismo tiempo.
Fisioterapia
Contamos con un equipo de fisioterapeutas a domicilio para tratar y prevenir todo tipo de lesiones.
Pérdida de peso
En Mi Entrenador Personal le diseñaremos un plan específico para que usted baje de peso y mejore su calidad de vida. Contará con el apoyo de profesionales que la asesorarán y le enseñarán hábitos de vida saludable.
Yoga
Al igual que el entrenamiento personal las sesiones se diseñan según las necesidades que usted tenga.
En el Yoga se trabajan con las energías de la personas, con lo cuál en función del estado de cada uno es se realizan una prácticas u otras. Se trabaja flexibilidad, relajación, respiración, meditación… todo para mejorar las condiciones físicas y mentales.
Danza del vientre
En las clases se trabaja el ritmo, el movimiento y la expresión corporal. Las sesiones pueden ser individuales o en grupo.